Pengaruh “Senam Ergonomik” Terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia yang mengalami Hipertensi

2025-05-20T11:12:54+00:00

Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. Salah satu upaya untuk mengatasi hipertensi dengan pengobatan non farmakologi, salah satunya dengan melakukan senam ergonomik. Senam Ergonomik adalah rangakain gerakan yang dapat mengembalikan posisi dan kelenturan system saraf dan aliran darah yang dikombinasi dengan teknik pernapasan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam ergonomik terhadap penurunan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di Lingkungan Tanangan. Jenis penelitian ini adalah penelitian Pra-Eksperimental dengan One Gruop Pre Test Design. Tehnik sampel yang digunakan adalah Purposive Sampling dan di dapatkan 18 responden. Pemberian intervensi selama 25 menit sekali setiap hari selama 5 hari berturut-turut. Hasil penelitian menunjukkan nilai rata-rata tekanan darah sistolik sebelum melakukan senam ergonomik 154,94 mmHg dan sesudah melakukan senam ergonomik nilai rata-rata tekanan darah sistolik menjadi 125,22 mmHg. Ditemukan juga Tekanan darah responden sebelum senam ergonomik sebagian besar pada hipertensi ringan dan sedang dan setelah melakukan senam ergonomik tekanan darah responden berada pada tekanan normal dan normal tinggi dan tidak ada lagi hipertensi ringan dan sedang. Hasil uji statistik setelah menggunakan uji Wilcoxom Signed Rank menunjukkan nilai p=0,0001 sehingga dapat simpulkan ada pengaruh senam ergonomik terhadap penurunan tekanan darah lansia. Diharapkan pendampingan atau pelatihan dari tenaga kesehatan atau instruktur senam yang kompeten serta dukungan dari pemerintah setempat dan keluarga lansia dalam menyediakan fasilitas, sarana, dan motivasi bagi para lansia agar tetap aktif mengikuti kegiatan senam, salah satunya senam ergonomic

The Enhancing Maternal Confidence Through Controlled Childbirth: A Holistic Community-Based Approach in Beru-Beru Village

2025-08-14T12:57:06+00:00

Physical and psychological readiness of pregnant women plays a crucial role in ensuring a smooth delivery process and a positive childbirth experience. However, in Beru-Beru Village, Kalukku District, low levels of readiness are still observed, influenced by limited knowledge, socio-cultural factors, and traditional beliefs. This activity aimed to improve maternal knowledge and physical as well as psychological readiness through health education using leaflet-based media. The implementation method included a pre-test, delivery of educational material, discussion, post-test, and subsequent monitoring and evaluation. The program involved 32 participants, including expectant mothers, pregnant women, community health volunteers, and family members. The results showed a significant increase in knowledge, from 40.6% of participants with good knowledge in the pre-test to 93.8% in the post-test, representing a 53.2% improvement. Leaflet-based education proved effective in enhancing understanding and readiness for childbirth. This program is expected to serve as a sustainable intervention model to reduce delivery complications, increase maternal confidence, and promote a positive childbirth experience.

Journal Kiara : Nursing and Midwifery

Pengaruh “Senam Ergonomik” Terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia yang mengalami Hipertensi

The Enhancing Maternal Confidence Through Controlled Childbirth: A Holistic Community-Based Approach in Beru-Beru Village